Lifestyle

Jeder lebt sein Leben anders – und das ist auch gut so. Einige Anregungen und Tipps, um dein Leben angenehmer, entspannter, aufregender, nachhaltiger oder einfach einfacher zu machen, gibt es hier.

Biohacking

Biohacking: Me 4.0 - Maximiere deine Leistung!

Sei die beste Version deiner selbst – durch Biohacking. Wie du damit deine Leistung und deine Energie bis ins Maximum steigerst.
Duschroutine

Wie oft duschen ist gesund: Prinzip Cleansing Reduction

Die meisten Menschen in Deutschland duschen täglich. Doch ist das überhaupt nötig – und vor allem gesund? Wie wirkt sich deine Duschroutine auf die Haut aus?
Erfolgreich Werden

Erfolgreich werden: 10 Skills für dein Erfolgsrezept!

Was machen erfolgreiche Menschen anders als andere? Ist es ihre Willenskraft oder welche Eigenschaften programmieren sie auf Erfolg? Schau dir etwas ab!
Impfpass verloren

Impfpass verloren – Tipps, was du tun kannst

Nach dem Umzug oder auf Reisen den Impfausweis verloren? Erfahre hier, was du in diesem Fall tun kannst – und welche Impfempfehlung es gibt.
Selbstoptimierung Sport

Selbstoptimierung um jeden Preis?

Immer höher, schneller, weiter? Wir zeigen dir, warum zu viel Selbstoptimierung dich krank machen kann – richtig dosiert aber auch deine Gesundheit pusht.
Oelziehen

Ölziehen: Der neue Gesundheits-Hype 2020 im Check

Ölziehen – auch Oil-Pulling genannt – mit Kokosöl oder Olivenöl liegt im Trend. Wie du die Ölkur anwendest, wie sie wirkt und worauf du achten musst, liest du hier.
FOMO Party

FOMO: Die ständige Angst, etwas zu verpassen

FOMO gilt als die Social-Media-Krankheit des 21. Jahrhunderts: Es ist die ständige Angst, etwas zu verpassen. 5 Tipps dem Freizeitstress zu entkommen.
Gesund Braeunen

Schneller braun werden ohne Hautschäden

Gehörst du zu denen, die die Sonnencreme weglassen, um schneller braun zu werden? Erfahre, warum das keine gute Idee ist und wie du gesund braun wirst.
Gitarre Fingernaegel

Brüchige Nägel: Was hilft?

Ob im Job oder beim Date – der erste Eindruck zählt. Gepflegte Hände und Nägel sind dein Aushängeschild. Aber was kannst du gegen brüchige Fingernägel tun?
Produktivität

Produktivität steigern und mehr erreichen!

Du willst deine Produktivität steigern? Wir zeigen dir, was du von den Gewohnheiten erfolgreicher Menschen lernen kannst und wie du deine Ziele effizient erreichst.
Ziele

Ziele erreichen und die Route selbst bestimmen!

Laut Studien setzen 92 % der Menschen ihre Vorsätze und Lebensziele nicht in die Tat um. Gehöre zu den 8 %, die ihre Ziele erreichen – mit unseren Tipps!
Berge Digital Detox

So klappt’s mit Media Detox

Wer zu oft an seinem Smartphone klebt, klagt nicht selten über Stresssymptome wie Erschöpfung oder mangelnde Konzentration. Ist Digital Detox die Lösung?
Therapiestunde beim Bergsteiegen

Therapiestunde auf dem Berggipfel

Unsere Autorin hat einen Tag mit Bergführer und Psychologe Pauli Trenkwalder verbracht und festgestellt: Wer die Berge sucht, könnte sich selbst finden.
Gesundheit

Gesundheit, positiv gesehen

Für dich zählt Gesundheit zu den wichtigsten Dingen im Leben? Erfahre, was Gesundheit wirklich bedeutet und warum wir alle viel gesünder sind, als wir denken.
Motivation

Motivation für mehr Gesundheit

Eigentlich weißt du schon viel über Gesundheit und was gut und schlecht für dich ist. Aber schaffst du es auch, alles umzusetzen? Wir zeigen dir, wie's geht!

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