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Schlafrythmus
Schlafen und Entspannung

Finde deinen optimalen Schlafrhythmus

Bist du ständig müde? Schläfst du schlecht ein? Dann kann es sein, dass du gegen deinen Biorhythmus lebst. Welcher Schlaftyp du bist, erfährst du hier.
Wie viel Schlaf?
Schlafen und Entspannung

Wie viel Schlaf brauche ich eigentlich?

Die meisten Menschen schlafen zu wenig oder zu viel. Das kann sich auf die Leistungsfähigkeit auswirken. Wie du deinen Schlafbedarf richtig einschätzt.
Therapiestunde beim Bergsteiegen
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Therapiestunde auf dem Berggipfel

Unsere Autorin hat einen Tag mit Bergführer und Psychologe Pauli Trenkwalder verbracht und festgestellt: Wer die Berge sucht, könnte sich selbst finden.
Gesundheit
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Gesundheit, positiv gesehen

Für dich zählt Gesundheit zu den wichtigsten Dingen im Leben? Erfahre, was Gesundheit wirklich bedeutet und warum wir alle viel gesünder sind, als wir denken.
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Motivation für mehr Gesundheit

Eigentlich weißt du schon viel über Gesundheit und was gut und schlecht für dich ist. Aber schaffst du es auch, alles umzusetzen? Wir zeigen dir, wie's geht!
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Ein Jahr ottonova: „Wir laufen ohne Fußfesseln.“

51ºÚÁÏÍø-CEO Roman Rittweger über das erste Jahr mit Deutschlands erster digitalen privaten Krankenversicherung.