Bereich wählen
Kreativitaet
Mind

Kreativitätstechniken: Doping fürs Gehirn

Wo ist der Geistesblitz, wenn man ihn braucht? Lies hier, welche Kreativitätstechniken und welche Methoden zur Ideenfindung wirklich funktionieren.
Lampenfieber
Mind

Starte deinen Kampf gegen das Lampenfieber

Die Vorstellung, eine Rede halten zu müssen, löst bei dir Schnappatmung aus? Klare Diagnose: Du leidest an Lampenfieber. Doch du kannst etwas dagegen tun!
Meditation
Mind

Nur die Ruhe: Wie meditiert man richtig?

Meditieren ist kein Esoterikquatsch. Im Gegenteil: Es hilft, mit Stress umzugehen und sich selbst bewusster wahrzunehmen. Aber wie meditiert man richtig?
Drei Teller mit einem Gericht aus Feldsalat und Pilzen. Dazu ist ein Glas mit einem Fruchtsaft aufgestellt.
·¡°ù²Ôä³ó°ù³Ü²Ô²µ

Basische Lebensmittel: Was wirklich hilft & was ein Mythos ist

Quält dich deine Speiseröhre? Nicht immer sind Säureblocker nötig. Lies hier, wie du dich mit basischen Lebensmitteln gegen Krankheiten wappnest.
Gesund Braeunen
Lifestyle

Schneller braun werden ohne Hautschäden

Gehörst du zu denen, die die Sonnencreme weglassen, um schneller braun zu werden? Erfahre, warum das keine gute Idee ist und wie du gesund braun wirst.
Tauchtauglichkeit
Reise

5 Fakten zur Tauchtauglichkeitsuntersuchung

Du willst im Urlaub endlich tauchen lernen? Dann denke rechtzeitig an die Tauchtauglichkeitsuntersuchung. Das brauchst du für dein Tauchattest.
Tipps Gegen Sonnenbrand
Medizin

Was hilft wirklich gegen Sonnenbrand?

Deine Haut ist knallrot und du möchtest den Sonnenbrand loswerden? Hier erfährst du, was gegen Sonnenbrand hilft – und was du besser bleiben lässt.
Blick nach unten vom Rand eines Hochhaus
Mind

So überwindest du Höhenangst

Dir wird schlecht, wenn du nur an einen Berg oder an eine Achterbahn denkst? Keine Panik. Erfahre, mit welchen Tricks du deine Höhenangst überwindest.
Ernaehrung Rheuma
Medizin

Entzündungshemmende Lebensmittel bei Rheuma

Diagnose Rheuma? Stress und Schreibtischarbeit können Entzündungen im Körper hervorrufen, bei denen entzündungshemmende Lebensmittel helfen können.
Schokolade Gesund Oder Nicht
·¡°ù²Ôä³ó°ù³Ü²Ô²µ

Ist Schokolade wirklich gesund oder eine süße Sünde?

Wer von uns nascht nicht gerne Schokolade. Aber wie ungesund ist Schokolade wirklich? Wie wirkt Kakao und welche Mythen ranken sich um die Süßigkeit?
Walnuss Brainfood
·¡°ù²Ôä³ó°ù³Ü²Ô²µ

Brainfood: Nervennahrung für dein Gehirn

Wir haben dir gezeigt, wie du dein Gehirn für Denkaufgaben fit machen kannst. Jetzt erfährst du, wie du ihm mit Brainfood zu Höchstleistungen verhilfst.
Einfluss Sonne
Mind

Glück vs. Winterdepression: Einfluss der Sonne

Die Sommer-Sonne macht gute Laune, so viel ist klar. Aber warum eigentlich? Und warum kann Lichtmangel zu einer Winterdepression führen? Wir verraten es dir!