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Check-up 35
Medizin

Check-up 35: Vorsorge ist besser als Nachsorge

Wer sich fit fühlt, muss nicht zum Arzt? Wir zeigen dir, warum Gesundheitsuntersuchungen wie der Check-up 35 wichtig sind und wie das Ganze abläuft.
Vorsorgeuntersuchungen Männer
Medizin

Vorsorge: Welche Check-ups für Männer wichtig sind

Viele Männer nehmen Vorsorge auf die leichte Schulter. Wir verraten dir unverzichtbare Untersuchungen und woran Männer im Alter am häufigsten erkranken.
Distress
Schlafen und Entspannung

Verwandle Druck in positiven Eustress

Nicht jeder Stress ist negativ – doch zwischen negativem Distress und positivem Eustress liegt ein Unterschied. Erfahre, wie du Stress zu deinem Vorteil machst.
Berge Digital Detox
Lifestyle

So klappt’s mit Media Detox

Wer zu oft an seinem Smartphone klebt, klagt nicht selten über Stresssymptome wie Erschöpfung oder mangelnde Konzentration. Ist Digital Detox die Lösung?
Cliff Stresstypen
Schlafen und Entspannung

Erfahre, welcher Stresstyp du bist

Mit Stress geht jeder anders um. Welcher Stresstyp bist du? Wir geben Antworten und verraten, welche Anti-Stress-Strategie für dich funktioniert.
Mann entspannt auf seinem Balkon
Schlafen und Entspannung

Tipps zum Stress abbauen

Wir verraten, wie ein Workout dir bei deiner Stressbewältigung hilft, welche Methoden es noch gibt und welche Frage eine Stressforscherin aufwirft.
Definition Stress
Schlafen und Entspannung

Was ist Stress? Eine Definition

Stress ist komplex, seine Definition ebenso. Wie entsteht Stress überhaupt? Wir enthüllen verblüffende Fakten und verraten, wie du ihn dir zunutze machst.
Resilienz
Mind

Resilienz: An Krisen wachsen

Jeder kennt sie, die Menschen, die nichts umhauen kann. Was ist ihr Geheimnis? ottonova begibt sich auf die Spur der psychischen Widerstandskraft.
Stresshormone
Medizin

Die ganze Wahrheit über Stresshormone

Stresshormone machen nervös und gelten als Dickmacher. Erfahre hier, was bei Stress im Körper abläuft und wie du Cortisol & Co. clever nutzen kannst.
Balance_WorkLifeBalance
Arbeit

Finde deine Work-Life-Balance

Bei Work-Life-Balance geht es nicht nur um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Es geht darum, den Stress im Büro zu lassen. Erfahre jetzt, wie das gelingt!
Lernen im Schlaf
Schlafen und Entspannung

Kann man im Schlaf wirklich lernen?

Für Hirnforscher ist unterbewusstes Lernen ein heißes Thema. Nutze ihre Erkenntnisse und erfahre, wie du dein Gedächtnis im Schlaf für dich arbeiten lassen kannst.
Mittagsschlaf
Schlafen und Entspannung

Starte durch dank Mittagsschlaf

Denkst du immer noch, Mittagsschlaf ist etwas für Opas? Erfahre, warum es keine effizientere Methode gibt, deinem Akku eine Zwischenladung zu verpassen.