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Power Posing Übungen: Erfolg durch Körpersprache

Posing Übungen reduzieren Stress und sorgen für selbstbewusstes Auftreten. Was du durch die richtige Körperhaltung erreichen kannst und was es damit auf sich hat.

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Bakterien im Darm halten dich fit – unterschätzte Helfer!

In deinem Darm sind 100 Billionen Bakterien zu Hause, die unermüdlich für dich arbeiten. Aber was tun, wenn du eine gestörte Darmflora hast?

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Schlafphasen entschlüsselt – das passiert im Schlaf

Unsere Gesellschaft schläft zu wenig. Die Meisten unterschätzen dabei die Folgen des kollektiven Schlafentzugs. Leidest du auch unter Schlafmangel?

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Der Gedanke an deine bevorstehende OP versetzt dich in Panik? Wie dir diese Tipps und de ottonova Concierge helfen können, die Angst vor der OP abzulegen.

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Wie oft duschen ist gesund: Prinzip Cleansing Reduction

Die meisten Menschen in Deutschland duschen täglich. Doch ist das überhaupt nötig – und vor allem gesund? Wie wirkt sich deine Duschroutine auf die Haut aus?

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Nach dem Umzug oder auf Reisen den Impfausweis verloren? Erfahre hier, was du in diesem Fall tun kannst – und welche Impfempfehlung es gibt.

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