Magazin | ottonova

Ayurveda – mit indischer Heilkunst durch deinen Alltag

Ayurveda ist mehr als nur Wellness: Finde heraus, wie du von Ayurveda ��ä��ܲԲ� und Co. profitierst und ob deine Krankenversicherung zahlt.

Schlafen und Entspannung

Welche Schlafposition ist die beste?

Wachst du manchmal mit Nackenschmerzen auf? Das könnte an deiner Schlafposition liegen! Erfahre, welche die richtige für dich ist und wie du sie beibehältst.

Fitness

Sport-Motivation: So klappt es ohne Ausreden!

Wer die Fitness-Motivation zur Routine werden lässt, gewinnt ein neues Hobby und tut sich gleichzeitig etwas Gutes: So bekommst auch du endlich Sport-Motivation!

Medizin

Vitamin-D-Mangel: Sind Präparate die Lösung?

Wir verbringen zu wenig Zeit im Freien. Die Folge: Ein Vitamin-D-Mangel. Was er mit deinem Körper macht und wie du ihn effektiv bekämpfst, verraten wir dir hier.

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Functional Food: Hält es wirklich, was es verspricht?

Functional Food sind Produkte, die gesund machen sollen. Aber stimmt das wirklich? Was angereicherte Lebensmittel mit deinem Körper machen.

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5 Alternativen zu Milch: Was ist der beste Ersatz?

Milch-Alternativen gibt es viele, doch nicht jeder Ersatz für Milch ist für jeden gut geeignet. Informiere dich hier über Pflanzendrinks.

Dein ottonova

Digitale PKV: Wie sicher sind deine Gesundheitsdaten?

51�� ist die erste digitale private Krankenversicherung. Hier erfährst du, was das für die Sicherheit deiner Gesundheitsdaten bedeutet.

Arbeit

10 Meal-Prep-Ideen: Gesunde Snacks für die Geschäftsreise

Gut geplant ist halb gesnackt: Diese gesunden Meal-Preps für unterwegs werden sicher dein neuer Lieblings-Reiseproviant. Probier’s gleich aus!

Mind

Lachyoga: Wirkung & Funktionsweise

Einfach so ohne Grund loslachen? Das Konzept von Lachyoga klingt gewöhnungsbedürftig. Warum Lachyoga-Übungen extrem heilsam sind.

��ä��ܲԲ�

Vegan werden: Einstieg in die pflanzliche ��ä��ܲԲ�

Du denkst darüber nach, dass vegan werden eine Option für dich wäre? Alles, was du über pflanzliche ��ä��ܲԲ� wissen musst.

Lifestyle

Ölziehen: Der neue Gesundheits-Hype 2020 im Check

Ölziehen – auch Oil-Pulling genannt – mit Kokosöl oder Olivenöl liegt im Trend. Wie du die Ölkur anwendest, wie sie wirkt und worauf du achten musst, liest du hier.